ひと息メモ ~人生を前向きに~

ひと息メモ ~人生を前向きに~

日常での気づきや学び、毎日のマヤ暦でのエネルギーを、私の視点でやさしくわかりやすくお届けしています。
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 朝5時台の突然訪問にビックリした朝
 

 

5月19日、晴れ☀️

この日も朝から、
腰の調子がイマイチ😣💦

 

それでも、
いつも通りお風呂掃除をしていました🧽✨

 

午前5時40分頃。

 

「もう少しで終わる〜😊」

 

と思った、その時――

 

ピンポーン🏠ベル

 

朝早くに
インターフォンが鳴ったんです😳💦

 

「えっ…こんな時間に誰!?」

とビックリ😅

 

まだパジャマ姿だったのですが、
そんなこと気にしていられず、
慌てて玄関へ💦

 

すると…

インターフォン越しに見えたのは、
近所のおじいさん叫び

 

立っているおじいさん

 

「はーい😊」

と出ようとした瞬間――

 

なんと、
鍵のかかった引き戸を
開けようとしていて😳💦

 

「わっ💦すみません💦」

 

と慌てて鍵を開けました🚪💦

 

香典返しのイラスト

どうやら、
香典返しを届けに来てくださったようで、

「お父さんから頼まれた」

とのこと。

 

後から父に聞くと、
共通の知人の方が亡くなられて、
その香典を近所のおじいさんに
お願いしていたそうです。

 

わざわざ届けてくださったこと自体は、
本当にありがたいんです🍀

 

でも正直…

朝5時台の突然訪問は、
かなりビックリでした😂💦

 

平日だから起きていましたが、
休日だったら完全に寝ています🤣

 

しかも腰が不調だったので、
朝からバタバタ😭💦

 

そして、
ふと思い出したんです気づき

 

田舎暮らしだからかもしれませんが、
昔は朝早くから来客が来ること、
けっこうありました。

 

近所付き合いも今より濃くて、

「昔から知ってる仲だから😊」

そんな感覚だったのかもしれません🍀

 

でも今は令和。

 

生活スタイルも変わって、
朝はみんなバタバタしていますよね😅💦

 

だからこそ、
“朝早い訪問”は
少し遠慮したほうがいいかも…ひらめき

 

そんなふうに感じましたグリーンハーツ

 

私だったら、
朝にお届け物をするなら
7時過ぎくらいかな…🤔

 

朝から、
いろいろ考えさせられた出来事でしたうずまき

 

 

 

 

  今日のマヤ暦・エネルギーの流れ

 

マヤ暦のエネルギー解説に内容をしぼってお届けしています😊✨

 

その日の流れや意識したいポイントを、より分かりやすく、シンプルにグリーンハーツ
 

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5月22日 KIN164

【太陽の紋章】黄色い種

≪キーワード≫開花、目指す、気づき

【ウェイブスペル】赤い地球

≪キーワード≫舵取り、発展させる、共時性

【銀河の音】 8    

≪キーワード≫無欠性、調和させる、型どる

スター今日のエネルギー

小さな気づきを大切にすることで、未来につながる流れが育っていく日。自分らしいペースで進んでいきましょう。

 

今日の過ごし方ヒント音譜

 

・気になったことや学びを、そのままにせず深めてみる
・小さな気づきを、これからの行動につなげてみる
・自分に合ったペースを大切にしながら過ごす
 
日々のちいさな行動と、
小さな成功体験の積み重ねが、
未来をやさしく変えていきます🌱
 

マヤ暦の鑑定をはじめました🌿

 

お友達になってくださった方へ、
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また、ご希望の方には
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本日も、皆さまが素敵な一日を過ごせますように音譜

 

 

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 腰が痛い日は“座りっぱなし”をやめてみました
 

 

5月18日、月曜日☀️

 

朝起きた時から、
なんとなく腰に違和感がありました💦

 

「ちょっと重いなぁ…😅」

 

そんな感じだったので、
最初はそこまで気にしていなかったんです。

 

でも――

洗顔をしようと、
中腰になった瞬間…

 

「イタタ…😣💦」

急に腰に痛みが😭

 

 

腰痛の女性

 

“ほんの少しかがんだだけ”なのに、
腰って突然痛くなることがありますよね💦

 

なんとか洗顔を済ませて、
仕事へ行くために身支度。

 

「今日は大丈夫かなぁ…😥」

 

少し不安になりながら、
いつも通り歩いて出勤しました🚶‍♀️✨

 

不思議なことに、
歩いている時は
そこまで痛くないんですよね😊

 

むしろ、
じっとしている時の方がツライ感じ💦

 

仕事はデスクワーク💻

 

今日は腰の調子がイマイチだったので、
「1時間に一度立ち上がる」

を意識してみましたひらめき電球

 

ずっと同じ姿勢でいるより、
少し動くだけでも
ちょっとラクになる感じ😊

 

“同じ姿勢を続けない”

 

これって大事なんだなぁと
改めて感じましたグリーンハーツ

 

ときどき立ち上がって、
立位前屈もしてみました😊

 

立位前屈とは、
立ったまま前に倒れて、
太ももの裏(ハムストリング)や
腰を伸ばすストレッチです🌿

 

ガチガチだった体が、
少しゆるむ感じがしましたにっこり

 

そして夕食後は、
YouTubeを見ながら、
無理のない範囲で腰痛ストレッチ📱

 

痛みがあると、
思うように体が動かなくて
焦ってしまいますよね💦

 

でも、

「出来る範囲で続けてみよう😊」

そんな気持ちで
ゆっくりやってみました🍀

 

座りっぱなしや、
スマホ時間でも、
腰って固まりやすいそうです📱💦

 

忙しいと、
つい同じ姿勢が続いてしまいますが、

 

・少し立ち上がる
・軽く伸ばす
・体を動かす

 

それだけでも違うのかもしれませんね😊🌿

 

「明日には少し良くなってるかな…?」

そんな期待をしながら
この日は過ごしたのですが――

 

翌日、
まさかあんな状態になるとは
思っていませんでした…😭

 

 

 

 

  今日のマヤ暦・エネルギーの流れ

 

マヤ暦のエネルギー解説に内容をしぼってお届けしています😊✨

 

その日の流れや意識したいポイントを、より分かりやすく、シンプルにグリーンハーツ
 

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5月21日 KIN163

【太陽の紋章】青い夜

≪キーワード≫豊かさ、夢見る、呼び起こす

【ウェイブスペル】赤い地球

≪キーワード≫舵取り、発展させる、共時性

【銀河の音】 7    

≪キーワード≫調律、チャネルする、呼び起こす

スター今日のエネルギー

心の中にある夢や想いに目を向けることで、これからの流れが整っていく日。自分の気持ちを大切に過ごしましょう。

 

今日の過ごし方ヒント音譜

 

・ひとりでゆっくり過ごす時間をつくってみる
・心に浮かんだ夢やアイデアを大切にしてみる
・自分の気持ちを整えながら、無理なく過ごす
 
日々のちいさな行動と、
小さな成功体験の積み重ねが、
未来をやさしく変えていきます🌱
 

マヤ暦の鑑定をはじめました🌿

 

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 浄土ヶ浜を散歩♪宮古湾クルージングが気持ちよさそうでした
 

 

5月17日(日)、晴れ☀️

最高気温22度。

 

 

久しぶりに、
浄土ヶ浜を散歩してきました😊

 

海の近くだからか、浜風が吹いていて、
少しひんやりした感じ🌿

 

歩いているだけで、
とても気持ちよかったです😊

 

 

遊歩道を歩いていると、
ちょうど遊覧船が出航するところでした🚢✨

 

 

汽笛を鳴らしながら、
ゆっくり沖へ出ていく姿を眺めていると、
なんだかこちらまで
のんびりした気持ちに☺️

 

宮古湾のクルージング、

とても楽しそうでした🌊

 

 

さらに歩いていくと、
今度はサッパ船が
乗客を乗せて海上を航行していました😊

 

 

乗っている方たちもとても楽しそうで、

見ていた私まで楽しい気持ちに音譜

 

 

帰りは、行きとは別の道を通って駐車場へ🚶‍♂️

 

駐車場の北側には、
しだれ桜の木があります桜

 

桜の木を見ると、
つい実が気になってしまいます😅

 

 

桜はすっかり葉桜になっていて、
青い実がついていました😊

 

 

季節が少しずつ
次へ進んでいるんだなぁと感じて、

なんだかうれしい気持ちに🍀

 

自分の車に戻るころには、
汗が出るほど暑くなっていましたアセアセ

 

 

久しぶりのお散歩で、気分爽快😊✨

 

自然の景色に癒された、
とてもいい時間でした🍀

 

 

 

 

  今日のマヤ暦・エネルギーの流れ

 

マヤ暦のエネルギー解説に内容をしぼってお届けしています😊✨

 

その日の流れや意識したいポイントを、より分かりやすく、シンプルにグリーンハーツ
 

日々のヒントとして受け取っていただけたら嬉しいですラブラブ

 

5月20日 KIN162

【太陽の紋章】白い風

≪キーワード≫スピリット、伝える、呼吸

【ウェイブスペル】赤い地球

≪キーワード≫舵取り、発展させる、共時性

【銀河の音】 6    

≪キーワード≫同等、組織する、つり合わせる

スター今日のエネルギー

自分の想いをやさしく伝えることで、心地よい流れが広がっていく日。深呼吸をしながら穏やかに過ごしましょう。

 

今日の過ごし方ヒント音譜

 

・自分の気持ちを、やさしい言葉で伝えてみる
・深呼吸をして、心を落ち着かせる時間をつくる
・周りとの調和を意識しながら、穏やかに過ごす

 
日々のちいさな行動と、
小さな成功体験の積み重ねが、
未来をやさしく変えていきます🌱
 

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