ひと息メモ ~人生を前向きに~ -2ページ目

ひと息メモ ~人生を前向きに~

日常での気づきや学び、毎日のマヤ暦でのエネルギーを、私の視点でやさしくわかりやすくお届けしています。
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今日は【寒い朝でも掃除で体も心も温まった話】です。

 

 

 

 

寒い朝でも掃除をすると心も体もあたたかくなる話
 

 

私の職場には清掃業者さんが入っていないので、毎朝、出勤したら事務所の中と外を軽く掃除しています🧹

 

掃除が特別得意なわけではありませんが…😅
 

「できる範囲で、少しでもきれいに」
そんな気持ちでゆるく続けています。

 

12月に入り、朝の最低気温が

マイナス4度の日がありました❄️
 

キンと冷える空気の中で、

事務所の掃除をしていると、
ちょうど終わる頃に、同僚が
「寒い〜」と言いながら出勤してきました。

 

私は自宅から職場まで約0.7キロを歩き、
さらに掃除をしていたので、
思ったほど寒さを感じなかったんですウインク

 

体を動かしていると、自然と体が温まって、
それと同時に、

 

✔ 場が整う
✔ 気持ちが整う
✔ 一日のスタートが整う

 

そんな“内側のあたたかさ”まで整っていく感じがあります🌿

 

寒い朝でも、
掃除を終えると気持ちはすっきり😊

 

「寒いって感じたときこそ、体を動かすのもいいな」
そう思えた、ある朝の出来事でした飛び出すハート

 

 

  今日のマヤ暦・エネルギーの流れ

 

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12月19日 KIN10 

【太陽の紋章】白い犬

≪キーワード≫ハート、愛する、忠実

【ウェイブスペル】赤い竜

≪キーワード≫誕生、育む、存在

【銀河の音】 10     

≪キーワード≫現れ、仕上げる、生み出す

スター今日のエネルギー

心にある想いを、“行動”として表すことが大切な一日。やさしい言葉や小さな気遣い、そして最後までやり切る姿勢が、周りとの信頼や安心感を育ててくれます。

 

今日の過ごし方ヒント音譜

 

・気になっていたことを、ひとつ仕上げてみる
・やさしい言葉や感謝を、素直に伝える
・自分自身をねぎらい、心をあたためる時間を持つ
 
日々のちいさな行動と、小さな成功体験の積み重ねが、未来をやさしく変えていきます🌱
 

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 何でも引き受ける人が、信頼されるとは限らない理由 

 

私の愚痴になってしまいますが…😅
よかったらお付き合いくださいね🍀

 

知人に、とても愛想の良い人がいます🙂
 

お願い事をすると、「いいよ!」グッ

快く引き受けてくれるのですが…
なかなか物事が進まないことがありますガーン

 

行き詰まると、
「できないかも」と感じた時点で、
その依頼を周りに振ってしまうことも…もやもや

 

その様子を見て思ったのは、
 

「いい人だと思われたい」
「何でもできる人だと思われたい」

 

そんな気持ちから、無理に引き受けてしまうのかもしれないな、ということ🤔

 

本当の意味で“人のために行動する人”って、
何でも引き受ける人ではなくて、

 

✔ 引き受けたことは、きちんとやる
✔ できないことは、正直に伝える

 

そんな誠実さを持った人なのではないでしょうか😌

 

このことで、
「私自身も無理をしていないかな?」
と振り返るきっかけにもなりました🍀

 

無理のない範囲で人のために動くことが、
結果的に信頼につながっていくのかもしれませんね飛び出すハート

 

 

  今日のマヤ暦・エネルギーの流れ

 

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12月18日 KIN9 

【太陽の紋章】赤い月

≪キーワード≫普遍的な水、清める、流れ

【ウェイブスペル】赤い竜

≪キーワード≫誕生、育む、存在

【銀河の音】 9     

≪キーワード≫意図、脈動させる、実感する

スター今日のエネルギー

今日は、感情の流れを整える日。
無理に答えを出さず、「今の気持ち」を感じることが大切です。

小さな行動に意図を込めることで、
心の手応えや安心感を実感しやすいタイミング。

自分を労わる選択が、これからの流れをやさしく育ててくれます。

 

今日の過ごし方ヒント音譜

 

・今の気持ちを言葉にしてみる(心の中でもOK)
・お風呂やお茶など、水に触れて心を整える
・小さな行動に「こうなったらいいな」と意図を込める

 
日々のちいさな行動と、小さな成功体験の積み重ねが、未来をやさしく変えていきます🌱
 

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ちょっと大変だったけど…雪かきをして正解だった日 

 

12月14日の日曜日、
岩手県宮古市では久しぶりに雪が積もりました⛄

 

朝から降り始めた雪は、
午前11時には雨に変わる予報雨

 

「ここはあまり雪が積もらないし、
雪かきしなくても大丈夫だろう」

 

…なんて、ちょっと油断していたのですが💦
甘かったです泣くうさぎ

 

午前11時過ぎには、
家の前に15センチほどの雪が積もり🚗💨
車が出せない状態に叫び

 

午後に少し用事で出かける予定があったため、
仕方なく雪かきをすることに💪

 

雨に変わる予報だったので、
帽子をかぶり、防水の上着を着て準備万端グッ

 

ところが…🤣
雪かきを始めた途端、
雪が雨に変わってしまい☔😣
濡れながらの雪かきになりました笑い泣き

 

それでも、
「雨対策しておいてよかった…照れ

と思いながら、必死で作業。

 

そのおかげで、
なんとか雪を片付けて、
車を出せる状態にすることができました泣き笑い

 

雪道を運転しながら、
「月曜日の道路、大丈夫かな…🛣️」と
少し心配にキョロキョロ

 

翌日の月曜日、
出勤のため家を出てみると、
道路の脇以外は、
ほとんど雪が残っていませんでした😲

 

道路の雪はこんな感じです上矢印
 

 

どうやら気温が高かったため、
雪が溶けやすかったようです音譜


そして、雪かきをしたことで、
雪が溶けやすくなったのかもしれませんね😊

 

ちょっと大変ではありましたが、
結果的に雪かきをして正解だったな!
と思えた日でしたニコニコ飛び出すハート

 

 

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12月17日 KIN8 

【太陽の紋章】黄色い星

≪キーワード≫気品、美しくする、芸術

【ウェイブスペル】赤い竜

≪キーワード≫誕生、育む、存在

【銀河の音】 8     

≪キーワード≫無欠性、調和させる、型どる

スター今日のエネルギー

今日は、外側を整えることで内側も自然と整いやすい日。
丁寧さや美しさを意識すると、物事がスムーズに調和していきます。完璧を目指さず、
「今の自分に心地いい形」を選ぶことがポイントです。

 

今日の過ごし方ヒント音譜

 

身のまわりを少し整える
・丁寧な言葉や所作を意識する
・無理せず、心地よさを優先する
 
日々のちいさな行動と、小さな成功体験の積み重ねが、未来をやさしく変えていきます🌱
 

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伝えたつもりが、伝わっていなかった出来事 

 

「言葉が足りないと、仕事はうまく回らない」

 

そんなことを、改めて感じた出来事がありました。

 

仕事の内容なので詳しくはお伝えできないのですが、
先週の金曜日の朝、
私の知らないところで、
私がIさんへ“頼まれもの”をお届けする予定になっていました。

 

実はその前日の木曜日、
私は午後から私用でお休みをいただいていて、
その間に同僚が電話でIさんから依頼を受けてくれていたようです。

 

同僚は、
“頼まれもの”を準備し、
私が出かけるときの
いわば「お出かけセット」の横に置いてくれていました。

 

…が😅、
私はその存在にまったく気づかないまま、
別の場所へ出かけてしまいました💦

 

しばらくして、
その場所で仕事をしていると、

 

Iさんから

「頼んだもの、持ってきてる?」

と聞かれ、

「えっ、聞いていないです…」

と答えることに汗

 

「また来るので、そのときに持ってきますね」とお伝えし、
その場を後にしました。

 

事務所に戻ってから、
メモ付きで用意されていた

“頼まれもの”を見つけ、

ようやく状況を理解しましたガーン

 

その後、同僚には
「ミスを防ぐためにも、ひと言声をかけてね」と伝えました。

 

責めたい気持ちではなく、
同じことを繰り返さないために。

 

今回のことで改めて感じたのは、
 

人に何かをお願いするときは、
メモだけでなく、きちんと言葉で伝えることの大切さ
です!

 

「伝えたつもり」ではなく、
「ちゃんと伝わったかどうか」

 

その後、無事にIさんへ
“頼まれもの”をお渡しすることができ、
結果的には大事には至らず、ひと安心でしたニコニコ

 

仕事の場面だけでなく、
日常生活の中でも、
意識して大切にしていきたいことだな…
そんなふうに感じた出来事でした🍀

 

 

 

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12月16日 KIN7 

【太陽の紋章】青い手

≪キーワード≫遂行、知る、癒し

【ウェイブスペル】赤い竜

≪キーワード≫誕生、育む、存在

【銀河の音】 7     

≪キーワード≫調律、チャネルする、呼び起こす

スター今日のエネルギー

考え込むよりも、実際に行動してみることで、気づきや安心感を得やすい日です。また、ひとりの時間を少し持つことで、心の声や直感が、より冴えてきます。

 

今日の過ごし方ヒント音譜

 

気になっていたことを一つ、やり遂げてみる
・掃除や片づけなど、手を使う作業をする
・自分や誰かを労わる行動を意識する
 
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無印良品が近くにできたのに、まだ行っていない理由 

 

1ヶ月ほど前、
私が住んでいる岩手県宮古市に
無印良品がオープンしました。

 

自宅から車で10分ほどの場所です🚗

 

「行ってみたいな」と思いつつも、
オープン直後はかなり混んでいると聞いて、
もう少し落ち着いてからにしよう…
そう思っていましたニコ

 

先日、知人との会話で
「無印良品、行ってみた?」と聞かれ、
「まだなんです。なかなか時間が取れなくて」
と答えました。

 

そのやり取りをきっかけに、
ふと考えたんです真顔

 

私は、なぜ無印良品に行かないのだろう?🤔

 

自分に問いかけてみると、
答えはとてもシンプルでした。

 

今、特別にほしいものがないから気づき

 

欲しいものがないままお店に行くと、
なんとなく時間を使い、
なんとなくお金も使ってしまう…。

 

それなら、限りある時間を
自分が本当にやりたいことに使いたいな、

と思いました音譜

 

散歩をしたり、
好きなことに没頭したり、
心と体をリフレッシュする時間ルンルン

 

「行かなきゃ」ではなく、

「今の自分に必要かどうか」で選ぶ。

 

そんな選択も、
大切にしていきたいなと思った出来事でした🍀

 

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12月15日 KIN6 

【太陽の紋章】白い世界の橋渡し

≪キーワード≫死、等しくする、機会

【ウェイブスペル】赤い竜

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【銀河の音】 6     

 ≪キーワード≫同等、組織する、つり合わせる

スター今日のエネルギー

もう役目を終えた考え方や習慣を、そっと手放すことで、新しいチャンスが入りやすくなります。やり過ぎていることや、無理をしていることはないかを見直し、心と体のバランスを整えるのにぴったりの日です。

 

今日の過ごし方ヒント音譜

 

・いらないものや考えをひとつ手放してみる
・人との関係や役割を見直し、無理をしない
・休む・動くのバランスを意識する
 
日々のちいさな行動と、小さな成功体験の積み重ねが、未来をやさしく変えていきます🌱
 

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私の冬の必需品