食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
知識を学ぶ教室をしています。
インスタグラムでお弁当を記録するように
なったのですが
朝にアップする写真を撮るというのが
数分さえ貴重な余裕のない私には、なかなか
大変でもう続けられないかもって時々思って
たのです。
ところが思いがけず雑誌クロワッサンの方から
連絡を頂いて、インスタグラムの公式アカウント
（@croissant.mag）で私のお弁当を紹介して頂く
ことになったのです。
続けていたらそんな事もあるんですね。
びっくり。
お弁当にも入れた小松菜とおじゃこ炒め。
薬膳では、気持ちが不安になってイライラする時
にも良いと言われてるので、入試間近な娘にも
ぴったり。
次男のお弁当を作るついでに娘の朝ご飯にプラス。
金柑も同じくイライラに良いので
蜂蜜漬けにしてサラダなんかに入れています。
娘にはもちろん、後期試験中の大学生長男、
模試が近い次男、大きな責任ある仕事をして
いる夫、家族皆に必要かな〜と取り入れてます。
胃の強くない私の消化も助けてくれる強い味方
ですしね。
薬膳って特別何か難しい料理を覚えなきゃ
いけないわけではないです。
毎日の暮らしに取り入れられる
簡単な方法はたくさんありますよ。
心にも体にも働きかける薬膳
学んでみませんか？
春からの教室曜日が決まりました。
もし迷われている方がいらっしゃいましたら
お早めにご連絡頂ければ嬉しいです^ ^
月曜日クラス 残2名様
木曜日クラス 残1名様
薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com