食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
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いきなりいっぱい友達できたー♪
と高校初日から娘が笑顔で帰宅し一安心。
志望校に悩む次男には、私の発言によって
進路が決まってしまうのを避けたくて、
言葉を選びながら迷いながらの会話。
新学期色々ありますね。
昨日の副菜は、不安な気持ちやイライラする心を
落ちつけてくれる青梗菜をつかった炒め物。
こんな時におすすめ野菜の一つです。
ベーコンと合わせて元気も補えますね。
色々と変化のある春、
私も少し早起きの生活が始まりました！
季節の移り変わりでうまく体が目覚めるのか
緊張しているのか、たぶんどっちもですね。
目覚まし時計が鳴る前に起きてます。
でもね、この早起き、実は中医学では春に
おすすめの暮らし方なんですよ。
春は早く起きて、太陽の光から陽気をもらう
のが良いと言われています。
今まで眠っていた活動のエネルギーが少しずつ
芽生えてくる時。
体も少しずつ目覚めさせてバランスを崩さない
ようにするには、ちょっと早起きおすすめです^ ^
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薬膳教室一葉 1年目クラス
月曜日クラス （初回は4月12日10時半）
木曜日クラス （初回は4月8日10時半、16時）
お申し込み下さった皆様、お会いできるのを
楽しみにしております♡
薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com