食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
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今年の大掃除を振り返ってみてわかったのは
お片付けにはまっていたお陰で、いつもより
楽だったこと。
毎年時間切れでやりたいとこをたくさん残して
お掃除終了になっていたけど、今年はいつもより
すっきり^ ^
当たり前なんだけど、普段からしておくと楽だ。
来年はもっと気持ちよく大晦日を迎えられる
ようにコツコツお片付けしよう。
食べることも、普段からちょっと気をつけて
おくだけで大変なことにならないのは同じ。
季節ごとの養生をして、気になることが
あったら、すぐにアプローチしておく。
毎年食べたいおせちだけを大晦日に作っていて
ナッツごまめは必ず。
これ手が止まらない美味しさ♡
カタクチイワシも胡桃も脳の働きを良くして
くれるから、物忘れも多くなってきている私
にはそもそも必要だな。
毎日何か食べるのだから、どうせなら気になる
ことは薬膳の知恵も使って養生するのが好き。
来年も普段のご飯を薬膳にする暮らしをコツコツ
続けて、元気に過ごそう。
今年もそろそろ終わりですね。
ブログを読んで下さった皆様、
ありがとうございました。
良いお年をお迎え下さい^ ^
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薬膳教室 一葉
国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com