食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
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まだかな〜と楽しみにしていた3種のお芋。
届きました！
りんごにしてもさつま芋にしても
食べ比べって言うだけでテンション上がります。
まずはやっぱり味がストレートに感じれる
焼き芋から。
皆さんはどの品種が好きですか？
私は僅差でシルクスイート。
見た目も美味しそうな色だしクリーミーで
上品な甘味を感じる♡
さつま芋は体にバリアを張って
風邪ひかないように守ってくれる働きが
ある所も、秋のおやつだなって思う。
好きだけどお腹が張ると言う人は
焼き芋より、さつま芋のレモン煮とか
サラダの一つの具材として食べるのもおすすめ。
世の中はハロウィンで、かぼちゃのスイーツや
お料理で賑わってるけど
我が家は、箱で届いたので
今日からしばらくさつま芋祭りです^ ^
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〜薬膳教室についてのお知らせ〜
単発講座（油を賢くとろう）は満席になりました。
自宅教室の募集は、次回は冬になります
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薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com