肌の状態が体の中と関係してることは
経験から気づいてる私達。
それならどんな時に何を食べたらいいの？
という疑問を解決する回でもあります。
ニキビ、しわ、シミ、クマ、くすみ
たるみ、白髪、抜け毛…
トマトは食べる日焼け止めだとか
シワ対策には、くすみには、抜け毛には、
って色々言う度、「それ食べます！」
「それご飯に混ぜます！」と生徒さんの
メモする手も忙しい。
今月は白きくらげと梨の美肌デザート。
トロトロしていて食べる美容液みたいだと
作る度に自分で感動。
白きくらげのぬめり成分は、何とヒアルロン酸
より高い保水力があるらしい。
体の中に潤いが染み込んでいく感じ。
美容に関する生徒さんのルーティーンを
驚きながら聞いていると、「先生、外からも
ちゃんとやって下さい」とアドバイスをもらい
今晩から始めてみることに。
中から、外から両方ケアするのが1番ですね。
最近雨が多いですが、秋はこれから
乾燥してくる季節。
今美味しい梨も潤すフルーツ。
デザートにおすすめですよ〜。
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