不調が改善しない理由は主に2つあって
「食べたものからエネルギーも血もきちんと
作れてない」もしくは「蓄えるばかりで出せ
てない」。
きちんとバランス良く食べてるつもりでも
脾胃が弱くてそれをエネルギーに変えれない。
まさに昔の私です。
健康的な物を頑張って食べれば良いわけでない。
ちゃんと消化吸収できて初めて元気で
いれることを実感しました。
脾胃を労わることは本当に大切。
今月の養生クラスでは
どうしていったら良いかを取り上げました。
学びの後は、体の熱を冷まして潤す夏の
養生おかずを2種類食べてもらいました。
「この夏は何度も食卓にあがりそう」
「お料理美味しくて、何種類も教わりたい」
とピリ辛肉味噌も茄子の茗荷和えも
皆さん喜んで下さり、レシピ本欲しいと
言って下さる方までいて嬉しい限りです。
暑いので、できるだけ火を使わず、作り置き
できてアレンジできるものをと考えました。
講座の中でも、いかに楽してきちんと養生
するかを話していたら（そんなのばっかり）
生徒さんからも薬膳になる組み合わせが出て
3年目ともなると皆さんが、自然に薬膳を
取り入れられるようになってるな〜と
嬉しく思いました。
今年からスタートした養生クラス、内容も
よくわからないうちからお申し込み下さり
通って下さっている方に感謝しかありません。
薬膳が暮らしの一部となりお守りになるように
続けられる薬膳になるように
これからも考えていきたいと思ってます^ ^
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〜薬膳教室からのお知らせ〜
○自宅教室（しっかり学ぶ通年クラス）
次回募集は冬になります。
○自宅教室 （単発講座、スパイスカレー）
7月29日 満席
7月30日 満席
8月5日 満席
○近鉄文化サロン（単発講座）
薬膳で秋の不調を寄せつけない体作り
8月29日 10時半〜12時 募集中
単発講座は不定期開催です。
ご興味がある方は下記公式LINEに
登録してお待ち下さいね。
質問等ありましたらお気軽に聞いて下さい^ ^
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