食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
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水をどれくらい飲んだら良いかって
実は人によって違うんです。
例えば、水巡りが悪い人が頑張って飲んでも
体に溜まってしまって
浮腫みに繋がることもあります。
皆さんはどうでしょうか？
先月、サーモンピンクの何とも言えない色に
惹かれて、ラナンキュラスを買ってきました。
「癒されるなぁ」と安らいでいたのも束の間
日が経つにつれてだんだん
元気がなくなってきたんです。
焦るあまり、特別扱いで「元気になぁれ」と
植木鉢に水をせっせとあげていたら
枯れてしまうという悲しい結末…。
原因は根腐れでした。
良かれと思ってしたことでも
必要以上に水をあげれば逆効果になるのは
私達の体も植物も同じなんだとしみじみ。
ちょっとショックな出来事でした。
大阪市立美術館へ迫力ある「龍虎図屏風」を
観に行った帰りの韓国料理。
大根、もやし、海苔、わかめと体から
不要な水分を出して水巡りを良くしてくれる
ものがたくさん入ってる料理を食べました。
冷える食材が多いので、少し辛い
温まる味がちょうど良かったです。
季節の変わり目は雨も多く
体に不要な水も溜まりがち。
皆さんも体が重いな〜と感じたら
出すことも意識してみて下さいね^ ^
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〜薬膳教室からのお知らせ〜
○春からの自宅教室
1年目基礎クラス初回は4月21日10時半〜
2年目実践クラス、3年目養生クラスは5月より
○近鉄文化サロンにて1日講習会開催
「自分の体は自分で作るおうち薬膳の始め方」
4月29日 10時半〜12時
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