食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
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子供達の誰かが受験生という
緊張感ある年月は昨年ついに終わったけれど
今年も娘の同級生で夢に向かって頑張り続けて
いる子達がいるので、私もそわそわ。
皆合格して喜びの連絡が欲しい。
共通テストが終わって2次の出願までの間は
特に悩んでしんどかったことを思い出します。
何か力になれないかなと思って今日は
受験生におすすめの飲み物を紹介してみますね。
イライラして集中できず頭をすっきりさせたい時
→緑茶
疲れてやる気が出ず元気がでない時
→ココア
不安で落ち着かず食欲も落ちたり
イライラしてよく眠れなかったりする時
→ジャスミンティー
心も落ち着かないし、体の冷えも気になる時
→紅茶
カフェインを摂りすぎてはいけないので
日常的に飲むのは、ほうじ茶なんかが
良いかなと思うけれど、一息つきたい時の
参考にしてみて下さいね。
（今読書中の1冊。椿の表紙も文章も好み。
お茶のスコーンと和紅茶のセットで）
寒さが厳しくなる中で、浪人中の娘との日々を
思い出します。
不安や焦りをぶつけてくる日
本音がわからず困った日
声かけを失敗したかもと反省する日
娘が力を出し切れるように
そして自分を安心させるためにも
ひたすらお弁当を作っていた日
大変だったことも全部良い思い出になってます。
受験生のお母さん、後もう少し
頑張って下さいね。
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薬膳教室 一葉国際薬膳調理師
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー