抜け毛が多い
白髪が増えた
シミが増えた
にきびができる
たるみが気になる
クマ、くすみが気になる
シワが気になる
何か気になることはありますか？
今月は中医学の考えに基づいて
中からのアプローチを悩み別にお伝えしました。
普段の食事で気をつけることがわかると
改善できる。
私自信も中医美容の知識を得てから
肌トラブルは激減しました^ ^
例えば「にきび」
気になる時は食べる薬になるものも用意できると
治りも早くて心強い。
赤いニキビには、ゴーヤやトマト、茄子なんかも
おすすめです。
今月は食べる美容液でもある
白きくらげと梨の美肌デザート。
トロトロぷるぷるのゼリーのような食感を
皆さん気に入って下さいました。
「毎日食べたい、むしろ飲みたいから作ろう。
来月綺麗になってたらどうしよう〜。」
なんてもともとお綺麗な生徒さんが
言われてましたが、確かにこれは潤す力を
実感するデザート。
体の中からもしっかり潤しておくと
風邪予防にもなるので、これからの季節に
良いですよ。
梨だけでも潤い効果はあるので
美味しい季節に是非食べて下さいね^ ^
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〜薬膳教室からのお知らせ〜
今期の通常クラスは満席です。
次回は冬頃の募集になります。
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（下記追加で1対1のトークができます）
薬膳教室 一葉国際薬膳調理師
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
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