体の中がどんな状態か
舌を見て判断するやり方を説明した後で
睡眠について学びました。
舌を見ると、歯形がついてたり
表面に裂け目があったり
白かったり、赤かったり
人によって色々なんです。
例えば、ヨレヨレした歯形がついてたら
疲れてるサインです。
生徒さんが自分で舌の状態から考えて
分析される嬉しいこともありました。
体の潤いが不足しているし
朝早く目が覚めるようになっているから
テキストに書いてるうちの○○○タイプだと
思うと教えてくれました。
自分と向き合い、考えてみる時間になっているのは
教室してて良かったなと思えることの一つです。
今月のデザートは毎年人気の
マンゴーパンナコッタと手作りジンジャーエール。
こんなのが家で食べられるなんて！
美味しい〜と
喜んでもらえました。
マンゴーは必要な潤いを補給して
要らない水を出してくれるし
食欲不振の時にも良い、夏に嬉しいフルーツ。
来月はお休みになりますが、
夏の間に生徒さんがそれぞれに食べると良い
お野菜も体質体調に合わせて
お伝えしました。
また9月元気にお会いしたいです^ ^
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薬膳教室 一葉国際薬膳調理師
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