食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
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大学生の次男が大切な単位のことでミスして
イライラしたり、ネガティブになったり
しばらくずっとモヤモヤ。
失敗しても、それを次に繋げられるように
したら成長の機会だよって
いくら言っても気分は晴れないみたい。
そんな時のご飯も薬膳で。
イライラも不安も気分の落ち込みも
ネガティブ思考も改善してくれる
青梗菜ときくらげのオイスターソース炒め。
たっぷり食べて元気になぁれ。
季節の養生や体調不良の時だけでなく
心にも働きかける薬膳。
家族のご飯作りをしている私にとっては
皆にしてあげられることが増える。
何だかんだでメニューがすぐ決まって、
楽になってる気もする^ ^
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〜薬膳教室についてのお知らせ〜
只今、春からの自宅薬膳教室の生徒さんを
募集中です。
興味のある方はこちらをご覧下さいね。
質問等ありましたらお気軽に聞いて下さい。
（下記追加で1対1のトークができます）
薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com