食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
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12月最後の1週間って倍速で過ぎていく。
書きかけのブログ（クリスマスの話、
コンロ修理完了の話など）がどんどん投稿の
タイミングを失って、もう30日！
今年の大掃除は、生活しやすくするを
意識しながらやってます。
使ってないのに置いてるものって結構あるもんだ。
〝整理し直すのではなく、不要な物を捨てる”
の意識を持てるようになってから、少しずつ
心地良い暮らしに向かってる気がする。
栗の形のお饅頭の中に渋皮栗煮が丸ごと入った
仙太郎の和菓子をお年賀用に買って来てと
夫にお願いしたら
並んだついでに生菓子も3種類買ってきて
くれました♡
生まれ育った風土で育ったものは体に優しい
体を養うものは美味しいという理念を持つ
和菓子やさんだけあって
夫が適当に買ってきてくれたものが
薬膳的選択になってる！
冬に生命力が弱らないように
腎に良い黒豆や栗を使ったもの、
ウイルスに負けないよう体にバリアを張る
きな粉たっぷりの和菓子。
しかも甘さ控えめで嬉しい。
冬は頑張って体質改善したりダイエット
するより
体を弱らせないよう現状維持を目標に
しておく守りの薬膳がちょうど良い。
冷え体質も冬には治らないので、
冬は体を温める元となる腎を大切にしておく。
暖かくして疲れ過ぎずが腎にも良い。
次男はスケジュール詰め込みで活動してるけど
若いからエネルギーも多い。
アラフィフ世代の私は無理せず過ごすを
心がけるようにしています。
さて、今年のブログもおそらく最後に
なります。
読んで下さった皆様、ありがとうございました。
来年は暮らしがガラッと変わりそうです。
またお付き合い頂ければ嬉しいです。
どうぞ皆様も体を大切に無理せず
良いお正月をお迎え下さいね^ ^
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