食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
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歯の定期検診に行って来ました。
「同年代の上位5%の歯の状態を維持できてますよ」
なんて、気になる事も出てきてるのに
思いがけず安心とやる気のでる言葉をもらえて
帰りの車は笑顔で運転^ ^
ところで
歯の弱りやすい季節っていつだと
思いますか？
そんなの関係あるの？って思いますよね。
もちろん歯磨き、食生活等は
きちんとしている事が前提ですが
寒くなるこれからは弱りやすい時期。
冬の間に歯を悪くしたという人がいるかも
しれません。
寒くなると「腎」に負担がかかりやすく、
繋がりのある骨、骨の一部としての歯も
弱りやすい。
歯を丈夫に保つには冷えにも気をつけて
ただでさえ歳をとると弱りやすい「腎」を
労っておくことも大切です。
秋も深まるにつれてどんどん寒くなってくるので
歯のためにも暖かくお過ごし下さいね。
歯医者さんの帰りにスーパーに寄ったら
赤いプチプチした粒がちらりと見えてる
ザクロが売ってました。
女性ホルモンのバランスを整える等と
言われているものの、薬膳的には特に
そういう効能は記されてなくて、
そこはちょっと残念。
でも、フルーツは体を冷やすものが多い中で
ざくろは体を温めてくれる果実。
冷えないという意味では女性の味方。
咳止め効果もある果実ですよ。
薬膳をきっかけに中医学を勉強するように
なって、体全体が関係している事がわかり
面白いなと思ってます。
歯と腎の関係以外にも色々あります。
そんな繋がりの話もたまに書いていきますね。
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