食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
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心も元気でいるために
何をするのが好きか嫌いか
自分を知っておくことは大切。
出かけなくてもすぐできることで
楽しい時間♡と思える事がわかっていれば
ストレスも溜まりにくい。
色々あるけど
私は、書くことが好き。
だから自然とノートが増える。
＊マイノート
＊薬膳アイデアノート
＊薬膳教室ノート
＊英語ノート
＊読書ノート
＊手帳
の6冊だったのが
最近「3年日記｣ が仲間入りして今は7冊！
保存食いつ作ったか確認できるのも便利な
気がするし
何より、これからの3年間は我が家にとって
すごく変化の大きい時期だから
記録したくなって、1月が待てずに始めました。
昨年のことがわかる形式の日記なんてつけたこと
ないけど、毎日一年前の同日を思い出すなんて
楽しみ2倍になりそう。
子供が生まれた時から10年くらい書いてた日記を
読み返すと、記憶の蓋が突然開いて
懐かしくてたまらないのです。
大変だったことまでもすべてが愛おしい日々。
お母さんにしてくれた子供達に感謝の気持ちが
溢れてくる。
これからの3年日記楽しみだな。
書くってことは私にとって
その行為そのものに浄化作用があって
心の中も頭の中もすっきりする。
体の中を滞らせないことが体調良く過ごすことに
繋がると中医学の学びで知ってから
人生後半、『好きと思える事に時間を使おう』って
自分が心地良くいれることを考えるように
なってます。
皆さんの身近な好きは何ですか？
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〜薬膳教室についてのお知らせ〜
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