今月のテーマの一つ、舌診。
舌は体の中を映す鏡と言われていて
自分の体が今どんな状態かを知る
手がかりになるんです。
舌のお勉強をした後に手鏡で
自分の舌をみてもらいました。
うわっ、便秘の舌って出てる！
と納得されてる人もいましたし、
最近暑くてアイスクリームをよく食べる
と言われてた方は冷えて胃腸機能が落ちてる
舌になってました。
当たる占いみたいで面白い。
自分の体の状態がわかると
気をつけるべきことがわかって
良いなと思います^ ^
今月の飲み物は手作りのジンジャーエール。
冷たいものばかり欲しくなる時期ですが、
お腹が冷えないように
生姜やシナモン等温めてくれるものを
入れて作った冷たいドリンクにしました。
生姜は寒い冬だけでなく
お腹が冷えやすい夏にも良いですよ。
とても暑い日が続いていますが
消化能力を落とさないように
冷たいものはほどほどにして
元気に夏を過ごしましょう^ ^
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薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
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