先週の振替講座に続き、2週連続
文化サロンさんでの薬膳講座。
今回は梅雨の養生についてもお話ししました。
体がだるくなったり
胃の調子が悪くなったり
頭痛がしたり
むくみがちになったり
梅雨に入って体調がすぐれない人は
いませんか？
雨が続くとその中で暮らす私達の体にも
影響がでる。
自然と繋がってるな〜と思います。
なぜそうなる？
何に気をつけて過ごせばよい？
どんな食材を食べていけば良いか等
梅雨を快適に過ごせる学びは
すぐにできる事ばかり。
今日は体の水分代謝を良くしてくれる
ものを3つブレンドしたお茶を飲んで
もらいました。
その中の一つとうもろこしのひげ。
南蛮毛と言う生薬でもあるくらい
体から湿気を追い出す力があるんです。
講座の後、とうもろこしを買った時に
ひげも使おうって思った人も多いはず^ ^
とうもろこしご飯をより薬膳にする作り方も
紹介しました。
身近な所にもすごいパワーを秘めた物が
ありますよ。
これからも紹介していきますね！
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〜薬膳教室についてのお知らせ〜
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薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
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