食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
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次男の高校で一緒に役員をしてたお友達と
久しぶりに大阪でランチしてきました。
お友達が2人ともパーソナルトレーニングを
続けて若々しさをキープしていたのが
刺激になって
私も次回のピラティスは
ぼんやりしないで頑張ろうって思う^ ^
コロナが流行して以来久しぶりに会う人も
増えて来たし
老けた？と思われないように
食事以外にも自分のできる範囲で
体も動かしておかなくちゃ。
堂島にあるUPSTARZ さんでのランチ最後に
出てくるデザートプレートはお花が入った
ガラスの器の上に抹茶のスイーツがいっぱい☆
濃くて苦味のある抹茶クリームの入った
プチシュークリームが美味しかった♡
甘くないのが自分好み。
ちなみに自宅教室でも今月は抹茶を使った
おやつにしてます。
体にこもった熱も冷ましてくれるので
蒸し暑くなってきた時に抹茶味
おすすめですよ〜。
今回お友達が予約してくれたお店は
偶然にも私が結婚する前に
働いていた旅行会社の近く。
お友達とも久しぶりだったけど
たくさんの思い出がある場所を歩いて
懐かしい一日だったな^ ^
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薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
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