食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
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雨と雨の間の休日
体の余分な水分を出して
すっきりさせてくれる黒豆を
ほんのりとした優しい甘さに炊いておやつに。
これは私と娘の大好物♡
暑くなってきたら冷たい黒豆が美味しい。
本屋さんで目に飛び込んできた表紙の言葉
あの人は、どう生きてきたのか
パラパラとめくったら、知りたい気持ちが
膨らんで買って帰りました。
自分の人生は一度きりだから
色々な人の話を聞いて想像するのは
たくさんの経験をしているようで
わくわくする。
直接出会う人から聞く話も
本や雑誌から知る誰かの生き方も
私の人生を豊かにしてくれてるなと思う。
好きなおやつと気になる雑誌で晴れ間のひととき。
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薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
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