食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
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子供達が家を出て
旦那さんと2人の生活になったお友達が
私の身近にも出てきました。
体が元気なうちにアクティブな旅も
しておきたいから、旦那さんと
来月はカヌーをしに行くらしい。
子供の巣立ちはもうすぐなのに
今はまだ想像できないけど
私も変化していく暮らしを
楽しめる人でいたいな〜。
アルペンローゼさんのランチはカラフルな
食材で溢れていて、元気をもらえる。
それぞれの色ごとに働きかける臓器がある
と薬膳では考えられていて、
五色揃えると五臓が養えることになる。
目にも体にもカラフルは良い効果をもたらす
って事ですね。
体の調子を整えたいと思ったら
彩りはどうかな〜って考えてみるのも
おすすめですよ^ ^
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薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com