食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
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5月の連休が明けて気がつくともう終わり。
あっという間だった。
学校行事が続き、習い事のピラティスや
お菓子教室、食事会に自宅教室に
カルチャースクール、文化サロン。
終わりのない薬膳の学び。
色んな人の中にいたらやっぱり思う。
私の生活まじめ過ぎるな〜って。
（嫌だなと思いつつ変えれない）
ほぼ365日毎食きちんと作って、早寝早起き。
飲みに誘われても、夜は行く気になれない。
家族に用事を頼まれたら断れない。
そして忙しくても寝る前に本は読む。
ちなみに今月読んだのは
命の終わりについて色々と考えさせられる
「サイレントブレス」
娘にも勧めたくなった恋愛小説
「流れ星が消えないうちに」
美味しそうな食べ物もたくさんの
「マカンマラン」
どの作品にも入り込んでしまう短編小説
「夜に星を放つ」
に加えて最近大人も楽しめる絵本探しが楽しくて
今月見つけたのは
「ちいさなトガリネズミ」絵も可愛い♡
トガリネズミさんも毎日の過ごし方がある。
皆それぞれ自分の生活のルーティーンがあって
それが良くも悪くも自分の体質まで作ってしまう。
私の場合は、ちゃんとしたいと思って
かえって胃を悪くしてた過去がある
（家族の為に頑張り過ぎたり悩んだり心配したり
まわりに気を遣い過ぎたり）
でもね、中医学で学んだ
こんな性格だとここ悪くなりやすいという
のを知って、不調になる前にストップ
できるようになった気がする。
上手な息抜きも少しはできるようになったと
思うし、自分を大切にできるようになった。
性格って根本的には変わらないけど。
行き過ぎると体調悪くなりますからね。
相変わらず真面目な暮らしだと久々感じたけど
今の所大丈夫。
薬膳の学びで、食べ物だけでなく
考え方を含めて心と体の関係にも気づけた
のはやっぱり大きい気がするな^ ^
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