今月は頻尿、尿漏れ、膀胱炎等の尿トラブルに
ついてや、物忘れ等のテーマを取り上げました。
ご自身の悩みをお話し下さったり、テーマについて
あれこれ盛り上がり2クラスとも充実した時間に
なったかなと思います。
頻尿と膀胱炎とでは食べたい食材も変わって
くるし、そもそも尿トラブルで悩まないように
普段から意識しておきたい食材もお伝えした
ので参考にして欲しいです。
今月は栗のポタージュと我が家で人気のふりかけを
混ぜたおにぎり、脳の働きも良くなる組み合わせ。
化学調味料なしの体喜ぶレシピ、
美味しい、幸せな味だと言ってもらえて
子供達にこんなの食べさせたいと
おにぎりをお持ち帰りされた方もいらっしゃったり
家で家族に作りましたとLINEしてくれた生徒さん
もいたりと
今月も嬉しかったです^ ^
そして試食後は、宿題で考えてきてもらった
お料理の添削。
皆さんが作ったお料理をもう少しどうしたら
薬膳的に効能を高められるか台無しにならないか
お一人ずつにアドバイスしています。
皆さんに力がついてきてるのを感じます！
昨年のクラスから少しずつ始めた試みだけど
やって良かったな〜^ ^
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〜薬膳教室についてのお知らせ〜
＊自宅教室の次回募集は冬になります
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薬膳教室 一葉
国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com