食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし

薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
知識を学ぶ教室をしています。

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自家製お味噌がなくなって、しばらく購入して

いたのだけど、仕込んだお味噌が今年も美味しく

できあがり、使う度に嬉しい気持ち。


手作りお味噌は好みの発酵状態になったら

冷蔵庫に入れてしまうのが良いらしく、

先日小分けにして入れました。


それがずっと美味しく使える秘訣。


一般的には10ヶ月〜1年くらい熟成させたものが

美味しいそうですよ。



お味噌と言えばお味噌汁。

冷んやりしてくると朝に飲みたくて

ここ1ヶ月は朝起きて一番に作ってます。


体にしみるわ〜

と大学生の次男が友達と外食した翌朝言ってたり


娘が、今日のお味噌汁好き♡

って毎日のように高校生娘が言ってくれる


そう言うのを聞くと朝一に作らずにはいられない。



夜作る時は、火の通りに時間がかかるものや

朝だとちょっと入れにくいものを使う楽しみ

もあります。


機械で搾らず、木槽搾りという手作業の香り高く

甘い青砥酒造さんの酒かす。


これをお味噌汁にちょっと入れたいとここの所

毎日思ってるので久しぶりに夜作ろう。


お味噌にはお腹を温めてくれる働きが

あるのでさらにぽかぽかに違いない。


お味噌って寒い季節を元気に過ごすお守り

みたいなものですね。


自家製味噌はどれくらいもつかな〜。

なくなったら嫌だなと思いながら使うのは残念

だから来年はもっとたくさん仕込もう!って

今から決めてます^ ^

(冷蔵庫に入るか心配ではあるけれど…)



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薬膳教室 一葉

国際薬膳調理師   薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー

happydays.hitoha@gmail.com