食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
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何を食べて補うかと同じくらい
体の中の滞りをなくすことが大切。
潤いが足りなければ補う。
でも、そもそも体の水分代謝がうまくいって
なければ体も浮腫んだり重かったり。
お家の中もいらない物であふれてたら
新しく物を買ってもしまう所がないし
すっきりしないのは同じ。
昔から好きな行正り香さんの本を読むと
家をリフォームしたい思いがムクムク。
とは言ってもすぐできないから、いつかを夢みて
まずは家の中を使いやすく整理したい。
物を捨ててすっきりしたい気持ちにかられて
ここ2ヶ月お片付けに熱中してます。
（ただし、1日15分以内の時間制限付きで）
見えない所、やり出したら止まらない。
これは本当に必要なのかなって考えてみると
もう不要なものだらけなのです。
人生の後半は、必要なものと、自分の好きな物
だけに囲まれて暮らしていきたい。
時間の使い方とか自分のことも色々考えたくて
ちょっと試しにブログとインスタも少しお休み
してみようと思います。
来年の生徒さん募集はまたこのブログか公式LINE
でしようと思ってるし、ブログお休み中も教室は
ちゃんとやりますよ。
私の教室で学んでから
食と暮らしに新しい楽しみが広がったとか
不調を感じたら食べる物を考えるようになったとか
わくわくしたり、体調管理に役立ててもらっている
話を聞かせてもらうのは私にとっても幸せなこと。
先日家の近くを散歩していたら
風が金木犀の香りをふわっと運んできました。
10月の教室では金木犀のお茶を入れてお待ち
しています。
皆さん、食べる物で体はいつからだって
変われるんです。心と体が幸せでいれる
ようにほんの少し食べる事を大切にしてみて
下さいね^ ^
いつも読んで下さっていた皆さんに
たくさんの感謝を込めて♡
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お弁当講座は満席になりました
〜薬膳教室についてのお知らせ〜
＊自宅教室の次回募集は冬になります
薬膳教室 一葉happydays.hitoha@gmail.com