食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
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合宿中の高2娘。駅まで車で送って行ったら
降りる時に手紙をくれました♡
小さい頃からお手紙をよく書いてくれるのだけど
今回はちょっとびっくりな一文もありました。
卵を食べてね。
留守中に私が食べておいた方が良いものとして
老化防止にもなる血も潤いも補う卵を書いていた。
私の独り言が耳に入ってる⁈
ずっと元気で若くいて欲しいと思ってるのかな〜。
娘がいない間に、注文していたザクザクきな粉が
届きました。
きな粉は消化吸収の働きを高めて元気も補って
くれるし、アラフィフの私にも必要な
大豆イソフラボンも摂れる。
しかもこれは粗挽きの黒豆入りで老化防止効果も
アップ。プチプチ食感が楽しい。
娘はきな粉が大好きだから、帰ってきたら
一緒にこれ食べよう^ ^
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薬膳教室についてのお知らせ
＊自宅教室の次回募集は冬になります
奈良カルチャーセンターさんでは
一回だけのお試し参加ができるキャンペーンを
されています。
次回の薬膳講座は8月26日 金曜日。
興味のある方は下記までお問い合わせ下さい。
（0742-30-1811ミ・ナーラ５Ｆ）
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薬膳教室 一葉
国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com