今月は夏の養生に加え、舌診についても
取り上げました。
舌の状態で今の体の状態がわかるって
面白いなと思っています。
疲れてる
水分代謝が悪くなってる
血の巡りが悪くなってる
ストレスが溜まってる
冷えてる
熱がこもってる
毎日チェックするようにすると
変化がよくわかるんです。
なぜこれをお伝えしてるかと言うと
今の自分を知って、じゃあ何を食べたら良いかや
注意したいことに気付けるから。
デザートは体潤うマンゴーパンナコッタ。
水分補給は夏のフルーツからもできますよ。
マンゴーのようについでに喉の渇きを止めて
くれる働きがあるものも多いです。
この時期のフルーツも夏野菜と同じく
夏を乗りきる働きがいっぱいなのが嬉しいですね。
次回の一年目クラスは9月、夏の養生をしながら
元気に過ごして下さいね。
楽しいお話がまた次も聞けますように^ ^
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＊自宅教室の次回募集は冬になります
奈良カルチャーセンターさんでは
一回だけのお試し参加ができるキャンペーンを
されています。
次回の薬膳講座は7月22日 金曜日。
興味のある方は下記までお問い合わせ下さい。
（0742-30-1811ミ・ナーラ５Ｆ）
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薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
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