食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥
高一娘が北海道から帰り、お弁当作りがまた再開。
久しぶりに5時過ぎ起床の毎日で、日中何かしなが
らも瞼が閉じてくることが度々あった一週間。
自分の中のいくつかのパターンで詰めてばかり。
新しいことやってみようという気持ちの余裕が
なくなっているタイミングで
何と私のお弁当写真をLepeel Organicsさんの
公式サイトで使いたいと連絡を頂きました。
何か役立つ事ができて嬉しいなぁ。
また来週からやる気でそう♪
（お弁当に貧血対策のおかずを何か一品入れる
という内容で2枚掲載されました。）
過去にこんなお弁当作ったなと懐かしい気持ち。
体想いのお弁当を作ろうと思った時に
全体のバランス等色々と考えてるのですが
まずは何か一品〇〇のおかずを入れてみる！
っていう考えもいいなと思いました。
体想いのお弁当作りが続けやすいですね。
梅雨の間だと、体を除湿するおかずを
お弁当に限らず毎日一つは作るのがおすすめかな。
ちなみに今朝のお弁当にはいつものオムレツに
湿気を飛ばす庭のバジルを入れました。
お弁当を作る中で大切にしたいことや
続けるには何が必要かとかまた改めて考える
良い機会になった気がします。
また秋頃に単発講座でお弁当教室やれたら
いいな^ ^
公式LINEでお知らせしますね！
‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥
奈良カルチャーセンターでの薬膳講座は
次回6月24日です。
興味のある方は下記までお問い合わせ下さい。
（0742-30-1811ミ・ナーラ５Ｆ）
＊自宅教室の次回募集は冬になります
単発講座のお問合せは公式LINEにお願いします
薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com