先週からまた新しいメンバーで始まった
カルチャーセンターさんでの薬膳講座。
初回から質問や自分の事を色々と発言して下さる
方が多く、楽しい授業になりました。
そのおかげで、皆さんの暮らしや悩みも少し見え
実りあるクラスになっていきそうです。
自分の体質を確認してもらった後、ストレスに
ついても取り上げました。
ストレスと言っても嫌なことばかりが原因でなく
新しい環境で頑張っている中で、体が出してくる
ストレスもあります。
5月も今日でおわり。4月からの2ヶ月は皆さん
どんな暮らしでしたか？
生活の変化で自律神経を司る「肝」のバランス
が崩れ、調子が良くないまま梅雨の季節に
入ってしまいそうな人は、
今のうちに「気」の流れをよくしておきましょう。
講座ではおすすめの食材や組み合わせ方、
お料理についても話しましたが、
とりあえず香りの良いジャスミンティー
を飲んでみるのもおすすめ。
誰かと楽しくお喋りするのも
気の流れを良くしてくれるのでなお良いですね。
月に一度のカルチャーセンターさんでも
気の流れが良くなるような毎月ワクワクする
楽しい学びの時間をつくっていきたいと思います。
次回は梅雨の養生についてやりますね^ ^
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奈良カルチャーセンターでの薬膳講座は
次回6月24日です。
興味のある方は下記までお問い合わせ下さい。
（0742-30-1811ミ・ナーラ５Ｆ）
＊自宅教室の次回募集は冬になります
単発講座のお問合せは公式LINEにお願いします
薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com