食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
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11月に入って次から次へと悩みごとや心配ごとが
降ってきて、気が付けばもう11月後半！
子育てには予期せぬことがたくさんありますね。
子供の数だけ違う事に悩み、何年経ってもベテラン
ママにはなれないなぁ。
こうすれば良いなんてマニュアルはなくて、
結局の所、その子の性格とか体質とか1人ずつに
向き合って、現状を考えながらその都度良いと
思えることを信じて進むしかないと思う。
健康でいてくれたら、他のことは後で振り返れば
それも良かったと思える気がする^ ^
旬だという理由もあるけれど、心を落ち着けたい
こともあり、春菊、百合根、青梗菜といった心に
働きかける野菜も普段の食事やお弁当に度々
入れました。
今日何しようと思った時、心と体の状態を考えて
食材を手に取ることは習慣になっています。
薬膳を学んで良かったことの一つは
どんな時にも寄り添ってくれる、力になれる
ことだなと改めて感じる日々です。
風が吹いたら一度にたくさんの葉っぱが散る季節。
私の心配事も一緒に飛ばしてくれるといいな。
さぁ今日も元気になれるご飯を作ろう^ ^
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奈良カルチャーセンターでの薬膳講座は
次回11月26日です。
興味のある方は下記までお問い合わせ下さい。
（0742-30-1811ミ・ナーラ５Ｆ）
＊自宅教室の次回募集は冬になります
薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com