食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
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江戸時代に敷かれた石畳がそのまま残っている
滝坂の道へハイキングに行ってきました。
自分達の足音しか聞こえない静かな中を進んで
行くと、水の音が聞こえて来たり、時折り石仏を
発見したり、池があったりと歩くのが楽しい山道。
それに、自然の中を歩くのは本当に気持ちが良い。
一緒に行った大学時代からの友の話に涙ぐんだり、
昔と変わらず笑い転げながら歩くこと3時間。
色づき始めたばかり木々はカメラのシャッターを
何度も切りたくなる美しさでした。
健康の為に歩こうと思っても、目的がないと
なかなか楽しく続けられないのですが、これからは
紅葉を見る為に歩く！ができる良い季節だな〜。
美しいものを見る事が目とつながりのある「肝」
にも良いので、楽しく養生できる時ですね。
お昼に美味しいお蕎麦を食べた後、予定していた
カフェが満席だったので、今回は空気ケーキさん
でお茶しました。
お店の前も暖かい優しい色に紅葉していて
ぬくもり感じる木のドアが迎えてくれました。
それにしても、どの店も並ばないといけないほどの
たくさんの人。
会いたい人と会って話しができる幸せを皆また
感じているのですよね、きっと。
美しい景色を見て感動したり、誰かと楽しい
時間を過ごすことも気の巡りを良くする方法。
長い間、不安やストレスを感じながら我慢して
過ごしてきてるので不調を感じている人も
多いと思います。
これから始まる紅葉も心の疲れを癒してくれる
はず。
このままコロナが収束していって欲しいなぁ。
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奈良カルチャーセンターでの薬膳講座は
次回11月26日です。
興味のある方は下記までお問い合わせ下さい。
（0742-30-1811ミ・ナーラ５Ｆ）
＊自宅教室の次回募集は冬になります
薬膳教室 一葉happydays.hitoha@gmail.com