食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
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10月で古い手帳は終わったので、
この一年で読んだ本を書き込むのもリセット。
最後はカズオイシグロさんの「クララとお日さま」
で10月が終わり、ぴったり80冊でした。
ざっとタイトルを見返すと、何に興味があったのか
とか思い出す事も色々あり面白いものです。
また今月からも読書記録を新しい手帳に記す
つもりです。
自分を知るには、書き出してみると面白いですね。
本の他にも買った服とか物とかも。
毎日の食事記録はさすがにつけてないけれど、
お弁当記録はまだ続いてます。
レンコン、百合根、里芋、かぶ、落花生、
カリフラワー、長芋など秋の養生になる
白いものもを意識する日も多かったかな。
日々のお弁当のアイデアもまた
今年買った手帳に書き始めました。
同じ事を続けてるだけなのに
新しくなると新鮮な気分になりますね。
新しい手帳に何を記録しようかな。
皆さんはどんな事を書いてるのでしょうか。
考える時間もわくわくします^ ^
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奈良カルチャーセンターでの薬膳講座は
次回11月26日です。
興味のある方は下記までお問い合わせ下さい。
（0742-30-1811ミ・ナーラ５Ｆ）
＊自宅教室の次回募集は冬になります
薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com