食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
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先週から始まった春からの教室1回目が終わり
ました。
以前から私のブログを見て、申し込みを
いつかしたいと考えて下さっていた方が
今回思い切って参加して下さったり
とりあえず一度来て考えたいと言われていた方が
これから通いますと教室後すぐに決めて下さったり
2年前の振替に来て下さり、久しぶりにお会いでき
た方もいて
嬉しい事が色々とありました♡
毎年出会える生徒さん達が温かい方ばかりで
幸せです。
皆さんの学びたい気持ちに応えられるように
来月からも楽しみながら役立つことをお伝えして
いきます！
（4月デザートのクレープ）今月は普段自分が好んで食べているものを
振り返ってもらったのですが、
初回から体質改善のために、やめてみた方が
良いものをすぐに見つけられた方もいて
嬉しかったです。
何を食べるかも大事だけど、季節や体質を考え
ながら、やめてみるものを探すのも大切。
今の自分の体質は、自分の食べているものや
暮らし方で作られていくんです。
体からサインがあれば、放っておかないで
何が原因だろうって立ち止まって考える。
気がついた時に変えればいいのです^ ^
今日からできる薬膳ポイントもお伝えしました。
学んでいるうちに自分で
少しずつ調整できるようになります。
女の人は気付きながらも、自分を後回しに
してしまう人も多いのですが
自分を大切にして、自分自身も周りの人も是非
幸せにしてあげて欲しいなと思います♡
これから一年どうぞよろしくお願いします。
薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com