食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
知識を学ぶ教室をしています。
今月の教室は女性の体について。
月経、妊娠、出産、更年期について学びました。
気になる症状が出てきた時に
体の中で何が起こっているかを知り
症状に合わせて食べた方が良いものを知る
だけでもずいぶん違うと思います。
気になる事があると言う時は、
体からのメッセージを受け取るチャンス。
教室に来られたことで、おすすめした食材を
試してみようかなと思って下さるのは
嬉しい事です。
お茶時間は大人味のブラウニーと
薔薇のつぼみ（マイカイカ）入りのお茶で
ほっと一息。
カカオは血を巡らせてくるれる働きがあるので
チョコレートも高カカオのものを選べば、体にも
プラスになりますよ。
美味しくないものが薬膳ではないですからね。
今日は薬膳として考える調味料についても学び
ましたが、料理もお菓子も美味しく作って
心も体も元気を目指しましょう♪
教室の詳細はこちら（ただ今募集中です）
1年目クラス
月曜日クラス 残1名様
木曜日クラス 残1名様
2年目クラス 残2名様
ご希望の場合は2月中にご連絡頂けると有り難いです。
薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com