食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
知識を学ぶ教室をしています。
20才になった自分への手紙。
中学の時の担任の先生がクラスで皆に
書かせてくれたものが長男に届きました！
素敵な企画♪
長男は見せてくれませんでしたが、
今実際に通っている大学に入学している
という予想が手紙に書いてあったらしい。
なんとすごい！
当たっているではないですか。
では次の5年後は？10年後は？
という私の問いにも答えてくれましたが
もう巣立って行くのですよね…。
当たり前ですが。
それまでに自分の健康を自分で守れる人になって
いて欲しいな。
食べるもので体は作られる。
不調が出たら、ひどくなるまで
放っておかないで、それは体からの食生活を
見直すお知らせだと気づけばそれでよし。
乾燥してかさついたら体に潤いを生むもの
風邪をひきかけたら温めて発散するもの
難しく考えないで、プラスする食べ物とか
控えるべきものを考えれる人になって欲しい。
自分のやりたい事を体調不良で邪魔されない
ためにね。
小さい頃から薬膳が身近な娘と
思春期の頃から薬膳を取り入れた長男では
アプローチを変えて取り組んでます^ ^
うまく食育できたらいいな。
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