学びだしたら薬膳が身近なものになって
今までとは違った視点でお買い物が
できたり、食を大切にする暮らしが
始まったはず。
色んな角度から学びを続けることで
なりたい自分に近づいていくと
毎日がもっと楽しい♪
今期のクラスより、楽しめる範囲で
宿題にもチャレンジしてもらう予定です^ ^
いつものご飯にどんどん薬膳の考えを
プラスしていけるようになりましょう。
◎薬膳生活を続ける2年目クラス
（ 2ヶ月に1度の5回コース）
1年間薬膳教室一葉で学んだ方のクラス。
第1回 5月 胃のトラブル
むくみ
薬膳料理の作り方
第2回 7月 気分の落ち込み、
婦人科系トラブル
薬膳料理の作り方2
第3回 9月 疲労、下痢
簡単薬膳料理を考えよう
第4回 11月 記憶力アップ
尿のトラブル
簡単薬膳料理を考えよう
第5回 1月 がん予防、50歳からの養生
五臓チェック
毎月おにぎりとスープが付きます
（内容は少し変更する場合もあります）
レシピをお渡しして、作り方考え方を説明
しますので、ご家族やお友達にも作れます
（レシピの商用利用はお断りしております）
日時 水曜日 クラス
木曜日 クラス
時間 10時半より
受講料 毎月4000円
（前日よりキャンセル料は50%）
申し込み方法
LINEもしくはメールにて希望曜日を
お知らせ下さい。
（happydays.hitoha@gmail.com）
✳︎昨年2年目クラスをお申し込み下さった方で
変わらず5月より参加予定の方は
改めてお申し込み頂かなくて大丈夫です。
2月末頃日程相談のメールを送らせて
頂きますね^ ^
✳︎現在1年目クラスを受講中の方は1月の教室
でお申込み頂いても大丈夫です。
薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー