ジョギングが趣味の夫が
朝、走って帰って来た時に
結婚してすぐに暮らしたボストンを思い出す
薬膳教室 一葉
紅葉の綺麗な場所があるから、
午後から見に行かない？
と散歩に誘ってくれたので行ってみました。
今まで近くを車で通り過ぎていて
気がつかなかったのが残念なくらい
好みの場所。
まるで外国にいるみたいな雰囲気。
温かい紅茶をポットに入れて、
ここで飲みたい♡
歩くというのは自然の移り変わりを感じる
絶好の機会ですね。
車で移動ばかりしている私は、徒歩圏内に
素敵な場所がある事に気づかず反省…。
これから寒い冬が来るという時に
食べる事を控えるダイエットより
美味しいものをバランス良く食べて
よく歩き、巡りをよくして太らないように
するのが一番。
歩こう♪
今は気持ちの良い季節だから、ジョギング
したり散歩したりしやすいですもんね。
きちんと食べて「気」を補うという事は
体にウイルスを寄せつけないようにする
上でも大切な事。
秋に食べないダイエットをしていると
冬に風邪をひきやすくなったりするので
注意して下さいね。
赤や黄色に色付く葉にうっとりする晩秋。
もうしばらく楽しめたらいいな〜。
薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
