ならまちにある足湯カフェに
行って来ました！
足には冷えのトラブルに効くツボもたくさん
あるので、足湯をすると血行が良くなり
全身が温まるとわかっていても
なかなかする機会がなくて
足を温かいお湯に浸けながら、ランチを
食べるなんて私にとっては初体験♪
ずっと心地よい状態を保てるように差し湯を
して下さり、桶の中に入ってるお茶の袋から
どんどんお茶が滲み出てきて良い感じ♡
お茶の足湯はデトックス効果があるそうなの
ですが、食べるご飯も体の不要な水分を
出してくれる働きのある玄米。
会うといつもほっとできる大好きなお友達と
のお喋りで、感動したり、泣きそうに
なったり、笑ったりと心もデトックス。
外からも中からも働きかける時間になり
ました^ ^
足湯に入ると副交感神経が高まって
リラックスできるそうなので、
心にも体にも良いですね。
お店を出る頃には足は軽くて体中ぽかぽか。
夜もぐっすり。
今はまだ足の冷えは感じないけれど、
これから寒くなってきたら家でも
やってみる価値ありそうだと思いました。
今年の冬は、体を温める薬膳と足湯で
自宅でもぽかぽかに過ごしてみたいな♡
薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
