休講していたので遅れを取り戻すべく
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来月までは月２回のペースで進めています。
体質チェックをしてもらったら、
皆さんバラバラの結果。
１人ずつ体質は違うのだから、良いと
言われているものにだけとらわれるのでなく
自分に必要としているものが何かを知って
体質改善のヒントを見つけてもらいたいと
改めて思いました。
自分に合うものは身近な所にも色々あります
季節の養生は誰にとってもして欲しいですが
それにプラスしていくもの、マイナスしてい
くものも知って欲しいなと思います。
あまりチェックする箇所がなかった方は
季節ごとの養生をメインに取り入れていって
もらったら良いと思います。
まずは、梅雨の時期は水はけの良い体になる
事を意識して下さいね。
食べているもので体はできているので
いつからでも変わる事はできますよ。
コンビニや自販機で飲み物を買う時にさえも
薬膳の知識は役に立ちます。
難しく考えないで楽しく体質改善しましょう
今月も楽しい時間をありがとうございました♡
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国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
お弁当デザイナー