寒くなってきたら、教室でもお手洗いに
テーマにあったおにぎりとポタージュ。
薬膳教室 一葉
行かれる方が増えます。
トイレの回数は寒さとも関係がありますが
他にも原因はあります。
今月は尿のトラブルについてや、脳の働きを
よくする事について学びました。
これからの季節の養生にもぴったりです。
食事と同じくらい大切なのは暮らし方。
教室では食の話だけでなく生活の中で
気にして欲しい事もお伝えしています。
今月は脳の働きを良くする食材も紹介しま
したが、好奇心を持って生活する事も
脳を老けさせないためには大切ですよ。
いつもと違う道を歩いてみる、そんな小さな
事でもわくわくしたりしませんか？
食べ物も習慣もちょっとした事で未来が
大きく変わっていくと思います。
次回はいよいよ最終回。
暮らしに役立つ知識が溢れる薬膳。
講座が終わっても薬膳生活を楽しみ、
元気でいれる内容にしたいなと思って
います♡
薬膳教室 一葉 happydays.hitoha@gmail.com
国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
次年度4月からの教室は、12月くらいに
このブログでお知らせをする予定です。