今月は皆さんの都合が合わずに5回教室を
デザートは焼きりんご。
薬膳教室 一葉
する事になり、昨日が1回目。
少人数だとゆっくり話が聞けてまた違った
楽しさがあります
テーマは冬の養生と風邪について。
病気を寄せ付けない為に必要な事、
おすすめの食材、
風邪をひいてしまった時の薬膳的対処法や
漢方薬の選び方等もお話ししました。
デザートは焼きりんご。
りんごは加熱すると免疫力アップの効果が
高まりますよ。
アップルパイなんかも良いですね♡
寒くなってきたら紅葉も見頃になって
くるので、前回のテーマである冷えや
今回の冬の養生で学んだ事を役立てて
体調を崩さず楽しんで下さいね
薬膳教室 一葉 happydays.hitoha@gmail.com
国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
次年度の4月からの教室は、12月くらいに
このブログでお知らせをする予定です。