今月のテーマは頭痛。
薬膳教室 一葉
入浴する事で楽になる人、ひどくなる人も
いますね。
様々な原因がありますが、それぞれ対処法も
変わってくることをお話ししました。
薬に頼りすぎず、おすすめした食べ物や
飲み物でも和らげられないか、まずは
やってみて下さいね。
頭痛の原因となる体質も少しずつ改善
できたらいいなと思います。
つらい人が少しでも楽になりますように。
お茶の時間は体質別グラノーラ。
これ絶対作ります！
美味し〜
と皆さんに今年も喜んでもらえて
嬉しかったです。
大人にも子供にもちょっとお腹が空いた時に
大活躍✨
このグラノーラは子供達にお弁当とは別に
小さなタッパーに少し入れて持たせる日も
あります。
子供達が小さかった頃、おやつは
食事で摂りきれなかった栄養を補うという
意味もありましたが、
大きくなっても、間食がプラスになったら
いいなと思っています。
どうせならおやつも美味しくて
体が喜ぶものを考えてみるのも
いいですね
薬膳教室 一葉 happydays.hitoha@gmail.com
国際薬膳調理師 薬膳インストラクター