先日、次男の学校で本部役員の
薬膳教室 一葉
集まりが早朝から夜遅くまであり
自分の中で消化しきれない程の
刺激を一日中受けて、私も少し興奮状態。
パワーのある人から話を聞く時は
こちら側にもパワーが必要だし、
新しい事を始める準備や計画に
ワクワクすることも
エネルギーをたくさん使うものですね。
次回の集まりの日には朝に気を補える
ものを多めに食べて行こう！と思います。
ママ帰って来てから喋りすぎと
子供から言われているので
今年初のトマトの甘酒割りを作って
高ぶった気持ちをクールダウンしながら
疲れを吹き飛ばして元気回復
この組み合わせやっぱり好きだなぁ
甘酒は疲労回復効果のあるビタミンB群が
豊富に含まれているし、飲む点滴と言われて
いるだけあって元気になれます！
江戸時代の人の栄養ドリンクだったよう
ですが、令和の時代になってもその力は
変わらないですね。
そのまま飲むと甘すぎたり糖分の摂り過ぎ
になることもあるので、
調味料として使ったり、夏はフルーツと
一緒にジュースにして楽しみながら疲れを
溜めないようにしています
今週は久しぶりの薬膳教室2年目クラスと
1年目クラスがあるので
疲れている場合ではないですね。
張り切って準備したいと思います！
薬膳教室 一葉 happydays.hitoha@gmail.com