今年度も新しいクラスが始まりました。
薬膳教室 一葉
初回はいつもドキドキわくわくのスタート
自己紹介をしてもらっていると、1人ずつの
お話が1冊の本の始まりのようで、
もっと続きが知りたいって思います。
家族構成とか悩みとか思っていることを
教えてもらったら、急に前から知り合い
みたいな気もして不思議。
小さな教室だからこそ色んな事が話せる
憩いの場でありたいな
不調には、何を食べると良いか
何を食べない方が良いかだけでなく
どんな暮らし方をしているかとか
自分の性格や考え方など
色んな事が影響するのですよね。
だから、体に優しいおやつを食べながらする
会話の中にもヒントがいっぱい
今月はストレスについても取り上げましたが
春は寒暖差や環境の変化もあり自律神経も
乱れがち。
ストレスを感じたら
香りの良い食材もおすすめですよ
4月は来週にもう1クラスあるので、
どんな方とお会いできるか楽しみで
2年目クラスの方は元気にされてるかなぁ
と来月に会えるのが楽しみで
教室を通じて、会いたい人が増えていく
のは嬉しい事
暮らしが豊かになるように
薬膳を通じて私がお伝え出来る事を
これからもたくさん探していきたいです
薬膳教室 一葉 happydays.hitoha@gmail.com