学生時代の友達と紅葉を見に行って
お昼には
薬膳教室のお問い合わせはこちら
2019年クラスは1月より募集予定です
来ました
行き先は京都の高台寺、圓徳院、石塀小路。
お寺の中に一歩踏み入れると
赤やオレンジに染まったもみじが
出迎えてくれて
心までぽっと温かくなる気がしました
美しいものを目で見ると心穏やかになるのは
目が自律神経と関係のある「肝」と経絡で
繋がっていることもあるんです。
だからね、綺麗だなぁ、美しいなぁと
思うものを見るのは体にとっても良い事。
お昼には
豚肉、きのこ、すだち、三つ葉が入った
気血を補い巡らせてくれる美味しい
おうどんを食べました。
メニューを見て、体の中での働きを想像する
癖がついていますが、
それで一層元気になれる気がします。
綺麗だなと思えるものを眺めて
たくさん笑って、たくさん歩いて
体が喜ぶ美味しいものを食べる
幸せな養生法ですよね。
色鮮やかな紅葉をたくさん眺めて
心の中に元気をいっぱいためたいです
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2019年クラスは1月より募集予定です