今月は冬の養生や風邪対策、
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2019年クラスは1月より募集予定です
漢方薬の選び方や飲み方など、
皆さんにこの冬すぐに役立てて
もらえるようなテーマでお話しました。
デザートは焼き林檎、飲み物は自家製
ホットアップルサイダーをお出ししました。
皆さんに大好評でとても嬉しかったです
簡単で美味しくて体に良いをコンセプトに
季節にぴったりの薬膳デザートを
紹介しています
お茶の時間には先月のデザートを
家で作ったら子供達が喜んでくれた話、
教室で取り上げた食材についても
皆さんの家での食べ方等たくさん聞けて
楽しい時間になりました。
手作りの会に続き今月は紅玉林檎づくし
林檎の食物繊維は腸の悪玉菌を
抑制する力が強くて免疫力アップにも
なり、
乾燥に負けないように肺も
潤してくれるので風邪が流行る頃に
おすすめですね
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2019年クラスは1月より募集予定です