子供達の学校にも風邪を引いている人が
増えてきました。
この日は、ゆり根、長芋、白葱入りの
薬膳を学んでからよく買うようになった
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2019年クラスは1月より募集予定です
最近ぐっと秋が深まって、朝晩は
寒くなってきましたね。
だから毎日の食事も風邪予防を意識した
ものをプラスしています
スープを夕食の一品に。
薬膳を学んでからよく買うようになった
ゆり根が、またスーパーに並ぶ季節になり
ました
ゆり根は肺を潤してくれるだけでなく
心を落ち着けてくれるのがわかるような
優しい味と食感。
好きなお野菜の一つです。
来週の薬膳教室では風邪をテーマに
勉強します。
風邪予防には何を食べる？
ひいてしまったら何を食べる？
漢方薬はどう選ぶ？
良く効く飲み方は？
最近はまっている風邪予防に
ばっちりのお茶も紹介します！
そして大切なのは、睡眠。
寝不足だと風邪のウイルスに負けるので
きちんと寝て下さいね
薬膳教室のお問い合わせはこちら happydays.hitoha@gmail.com
2019年クラスは1月より募集予定です