中学生の次男と長女の体育大会が
雨の影響で2日にわたってありました。

1日目の夜、濡れた体はきっと冷えているから
骨付きチキンを入れたおでんやサムゲタン
など体ポカポカメニューにしました。

鶏肉は体を温めて、元気にしてくれます

体育大会が終わったら、今度は朝から
暑いので

部活で汗をかくだろう娘のために
今夜は豚肉料理にしようかなぁと
思っています。

お肉によっても良さが少しずつ違って
いるのって面白いですね


何度もリレーに出たり、応援団としても
大忙しだった次男は
中学生最後の行事も終わって寂しそう。

母は息子の心の中に入っていき過ぎず

ほっとするようなおやつを作って
そっとしてあげたいと思います


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今月体に優しい手作りを楽しむ会もします。

体調や目的に合わせたジャムの選び方や
薬膳的アレンジの仕方もお話したいと
思います

一緒に楽しい学びの時間を過ごしませんか?