9月 教室レポート

今週は久しぶりの薬膳教室でした。

それぞれのクラスごとに色んな悩みが
話題にあがり、情報交換できたり
気付きがあったりと薬膳以外の事も
話し合える雰囲気になってきているのは
嬉しい事です

もっとリラックスしてほっとできる場に
したいなぁ

さて、今月は中医学に基づいた美容について
肌の悩み、髪の悩みにアプローチしました。

外からのケアを色々とするだけでなく
食べ物や生活スタイルの改善も考えて
中から健康的な美を目指していけたら
いいなと思います


潤いたっぷりの白キクラゲのデザートは
これからの季節におすすめ

唇が乾燥しているな、風邪でもないのに
空咳が出るなと思う時は
体の中も乾燥しているサインですよ。

今月取り上げたお野菜やフルーツの話を
思い出してお買い物してみて下さいね！



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         happydays.hitoha@gmail.com

来月体に優しい手作りを楽しむ会もします。

体調や目的に合わせたジャムの選び方や
薬膳的アレンジの仕方もお話したいと
思います

一緒に楽しい学びの時間を過ごしませんか？