汗をかきすぎると体力を消耗するわけ
「北浜レトロ」でお腹いっぱい食べたので
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ですが、夏はクーラーの中で過ごしすぎて
汗をかかない生活というのも
体によくない
先日娘と大阪に行った時も
日中は電車で移動し
夕方になったら歩いて移動しました。
「北浜レトロ」でお腹いっぱい食べたので
こんな時は歩いて移動もちょうど良い
普段さっと電車移動している所を
歩いていると、知らない場所を旅して
いるみたいで楽しいですね。
軽く汗もかけてすっきり
冷房の中にいると、体から熱を外に
出す必要がないので汗をかかない。
すると、老廃物や陽気を出す機会が減って
熱が体の中にこもった状態になります。
夏の発散する時期に出さないでいると、
心臓に負担がかかったり空咳が出るように
なる事もありますよ。
だから、日中の厳しい暑さは避けて
朝夕の涼しい時間帯に
気持ち良く汗をかくのもおすすめです
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